Чізу саекі і всі секрети молодості з японії

У 2004 році на прилавках книжкових магазинів Японії з`явилася книга Чізу Саекі «Революційний японський догляд за шкірою". У лічені дні брошура в кілька десятків сторінок стала бестселером. У ній японський косметолог Чізу Саекі розкрила жінкам секрети краси в будь-якому віці. Вона привела десять простих правил, дотримуючись яких, можна зберегти молодість шкіри до глибокої старості.Чізу Саекі

Не так давно книга була переведена на російську мову, і наші співвітчизниці змогли на власні очі переконатися в дієвості програми, винайденої Чізу Саекі. Її методи прості і доступні кожній з нас. Вони не вимагають великих витрат часу і грошей. Отже, ось її правила.

Правило перше. Полюби себе

Перше правило найкоротший, але воно найважливіше. На думку знаменитої японки, до краси треба прагнути, причому прагнути активно. Косметолог вважає, що в першу чергу необхідно захотіти бути красивою. Потрібно уявити себе з сяючими очима, гладкою і рум`яною шкірою, тонким і рівним овалом особи. Тільки після цього можна приступати до реалізації програми Чізу Саекі «Революційний японський догляд за шкірою». Професіонал у індустрії краси, вона, як ніхто інший, знає, що зовнішня привабливість не може супроводжувати жінці все життя, якщо та не прагне до неї. Отже, згадуючи старий радянський фільм, скажімо, що секрети молодості і краси від Чізу Саекі починаються зі слів самонавіювання: «Я - найчарівніша і найпривабливіша».Чізу Саекі революційний японський догляд за шкірою

Правило друге. Навчися дивитися в дзеркало

Важливо правильно дивитися у дзеркало і регулярно відслідковувати стан шкіри обличчя. При опущеному підборідді яскравіше проступають зморшки, помітніше друге підборіддя. Щоб омолодити обличчя на двадцять років, досить трохи підняти підборіддя. Косметолог Чізу Саекі стверджує, що права і ліва половини особи старіють неоднаково. Визначити, яка з сторін вимагає підвищеної уваги, можна за допомогою все того ж дзеркала. Потрібно посміхнутися, не розтуляючи губ і піднімаючи куточки. В результаті з одного боку з`явиться більше зморшок. Чізу Саекі радить цій стороні приділити підвищену увагу - жувати цією стороною, спати на ній, якщо, прокинувшись, побачите, що от цього вона стає більш гладкою.секрети молодості і краси від Чізу Саекі

Відео: Поради по догляду за шкірою ВІД ЯПОНСЬКОГО ГУРУ ЧІЗУ Саеко І 6 ТЕХНІК масажу!

Гарна постава дуже молодить. Фізичні вправи на розтяжку, а також зміцнення м`язів спини і черевного преса дозволять виглядати і триматися граціозно навіть в дуже похилому віці. З роками жінки все менше часу приділяють своїй зовнішності - сім`ю створили, дітей виростили, кар`єру зробили. Це сумно, тому що, зберігши хорошу зовнішність і здоров`я, будь-яка людина отримує радощів від життя набагато більше, ніж той, хто махнув на себе рукою.лосьйон маска від Чізу Саекі

Правило третє. Стеж за станом шкіри

Щоранку слід визначати стан зволоженості, еластичності і тонусу шкіри.

Відео: Урок №6. Секрети японського догляду за обличчям. Майстер-класи Коджи Мацуда.

Ступінь зволоженості перевіряється наступним чином. Долоні обох рук треба докласти до щік. Великі пальці закласти за мочки вух. Злегка притиснути долоні до щік і відпустити. При нормальній вологості долоні трохи приклеїться до шкіри. Якщо цього не відбувається - значить, шкіра пересушена і вимагає відповідних процедур.

Щоб зрозуміти, наскільки еластична шкіра, її потрібно обережно вщипнути двома пальцями і відразу відпустити. У нормі шкіра відразу повертається вихідне положення.японський косметолог Чізу Саекі книга

Відео: Японські Секрети Краси і Здоров`я: догляд за шкірою

Тонус шкіри навколо очей також визначається накладенням долонь на щоки і легким натягуванням шкіри по напрямку до вух. Якщо в результаті цієї дії біля очей з`явилися вертикальні зморшки, значить, шкіра потребує додаткового догляду - зволоження і масажу.

Лінії і напрями, за якими масажується шкіра навколо очей, показані на схемі. У цьому місці шкіра абсолютно позбавлена жирового прошарку, тому схильна до пересихання та утворення зморшок. Від «гусячих лапок» допомагає поплескування по ним подушечками вказівного, середнього і безіменного пальців. Попередньо шкіру слід очистити від декоративної косметики і нанести спеціальне масло або крем для повік.масаж Чізу Саекі

Правило четвертий. Доглядай за руками

Особливу увагу Чізу Саекі приділяє рукам. І не тільки тому, що вони дуже швидко старіють і найправдивіше показують вік, а тому, що вони - наш головний помічник у догляді за обличчям. Лосьйони, креми, сироватки, емульсії і масла слід наносити теплими руками. Пальці і долоні повинні бути м`якими, а нігті - короткими. Тільки в цьому випадку можна очікувати хорошого результату від масажу, а масаж (Чізу Саекі це підкреслює) - один із найбільш дієвих процедур для продовження молодості шкіри.

Щоб руки були м`якими, корисно раз на місяць робити парафінові обгортання. Цю процедуру зручніше здійснювати в салоні. Все решта рекомендації Чізу Саекі цілком легко реалізувати в домашніх умовах. Що стосується рук, то один-два рази на тиждень, в залежності від їх стану, руки слід розпарювати в гарячій воді, намазувати антивіковим або жирним поживним кремом, надягати поліетиленові рукавички, на них - бавовняні, і тримати так 1-2 години. В результаті руки будуть, як у немовляти. Будь-яку домашню роботу за участю миючих чи миючих засобів завжди слід проводити в захисних рукавичках.японський косметолог Чізу Саекі

Правило п`яте. Ретельно очищай обличчя

Очищенню шкіри обличчя японський косметолог приділяє особливу увагу. Його потрібно робити щовечора, незалежно від того, була на обличчі декоративна косметика чи ні. Отшелушивающие скраби та хімічні пілінги знаменита японка не вітає: «Користуйтеся спеціальними кремами та лосьйонами», - каже Чізу Саекі. Книга, написана практикуючим косметологом, дуже багато уваги відводить щадному очищенню шкіри. Видалення забруднень і косметики Саекі поєднує з масажем, зволоженням і харчуванням.

Очищення шкіри обличчя починається зі зняття макіяжу. Косметолог вчить, як це робити правильно. Потрібно набрати в долоню трохи крему або масла і зігріти. Іншою рукою нанести теплий крем на п`ять точок - на щоки, лоб, ніс і підборіддя. Потім легкими рухами поширити крем по всьому обличчю. Коли крем розчинить бруд, його потрібно зняти. Повторити ще два рази. Всі рухи пальців повинні проходити за напрямками, що сприяє розслабленню м`язів. На цій вимозі особливо наполягає японський косметолог Чізу Саекі. Книга містить схеми масажних ліній та стрілки, що показують рух пальців. Правильно зроблений масаж творить чудеса, стверджує Саекі, а неправильний додасть зморшок і, відповідно, постарить на кілька років.лосьйон від Чізу Саекі

Після видалення косметики шкіру треба підготувати до прийняття омолоджуючих, зволожуючих, що живлять, підтягують або відбілюючих засобів. З цією метою береться рушник, занурюється в гарячу воду, віджимається і накладається на обличчя. Коли трохи охолоне, рушник слід зняти і негайно прополоскати в холодній воді. Знову віджати і покласти на обличчя. Повторити кілька разів. Дана процедура чудово тренує кровоносні судини і є профілактикою купероза. Закінчити її треба гарячим рушником, що дозволить розкрити пори - це необхідно для наступного етапу. Такі контрастні компреси чудово тонізують навіть саму мляву шкіру.

Відео: Чізу Саекі: Як наносити косметичні засоби

Останнім етапом вечірнього догляду повинно стати глибоке очищення - на вологу шкіру наноситься пілінг, обличчя накривається серветкою з прорізами для очей і залишається на 10-15 хвилин.

Вранці, перед мейкап, досить просто вмитися і помасажувати шкіру. Чізу Саекі масаж обличчя радить робити струменем чистої води. Для цього потрібно взяти пластмасовий флакон з трубочкою, налити в нього воду і, стискаючи флакон рукою, водити струменем води по масажних лініях. Щоб було більш зрозумілою, що мається на увазі, Чізу Саекі фотографію даного пристрою представила у своїй книзі. Цей Флак цілком можна замінити гумовою спринцівкою з тонким наконечником або душовим шлангом за умови, що напір води досить сильний.Чізу Саекі відгуки

Правило шосте. Використовуй лосьйон-маски

Зволоження за допомогою лосьйон-маски. Цю процедуру найкраще робити двічі в день - вранці і ввечері. Вона повинна стати частиною щоденного гігієнічного ритуалу, разом з чищенням зубів і іншим.

Лосьйон від Чізу Саекі є емульсією, що складається з води, масел і емульгаторів. Косметолог радить наносити його на десять хвилин. Спочатку очищається і распаривается особа. Потім ватяні диски змочуються водою і покриваються шаром лосьйону. Ці диски кладуться на лоб, підборіддя, носогубні складки, ніс, щоки. І залишаються на 20 хвилин. Лосьйон-маска від Чізу Саекі діє більш ефективно, коли диски накриваються поліетиленовою плівкою з розрізами для очей, носа і рота.

Іноді замість дисків використовують готову маску з бавовняної тканини, але це не так зручно - диски легко покласти і притиснути над верхньою губою, біля носа у перенісся і по контурі особи. Особливо по нижній частині, щоб зміцнити овал.косметолог Чізу Саекі

Правило сьоме. Сироватка і креми - тільки після 30

Чізу Саекі переконана, що жінки, що відзначили 30-річчя, повинні особливо уважно ставитися до вікових змін шкіри. Проблеми зовнішності, які мають місце у молодих людей, починаються в підлітковому віці і закінчуються в 30. Це всього якихось 15 років. Решту часу шкіра вважається зрілою, і догляд за нею приблизно однаковий. Потрібно лише регулярність, тобто щоденний аналіз стану шкіри, і за його результатами - очищення, зволоження та живлення. Все це потрібно робити в поєднанні з правильним масажем, переконана Чізу Саекі. Книга косметолога, треба зауважити, більшою мірою присвячена проблемам саме зрілої, а не молодий шкіри.

Саекі рекомендує жінкам перед нанесенням будь-якого крему змащувати обличчя сироваткою. Вона більш активна, ніж крем, і легше проникає в клітини епідермісу. Так як сироватка не захищає шкіру від впливу навколишнього середовища і не підходить в якості основи під макіяж, її треба закривати відповідним кремом.Чізу Саекі масаж обличчя

Правило восьми. Стережись ультрафіолету

Найбільш руйнівним чинником для стану шкіри японський косметолог вважає ультрафіолетові промені. Японки, на відміну від європейських жінок завжди прагнули берегти шкіру від засмаги. Раніше для захисту використовували рисову пудру, розведену водою, тепер - спеціальні засоби, що пригнічують вироблення клітинами шкіри меланіну.

В даний час озоновий шар над нашою планетою настільки тонкий, а місцями зовсім відсутня, що відкриті ділянки шкіри цілий рік піддаються смертоносного опромінення. Це є причиною більшості онкологічних захворювань. З цієї причини, вибираючи денний крем, слід віддавати перевагу тому, який має відповідні властивості, підкреслює в своїй книзі Чізу Саекі. Захист від руйнівного дії сонячних променів повинна починатися якомога раніше і не закінчуватися ніколи, принаймні, поки озоновий шар не відновиться.Чізу Саекі масаж обличчя

Правило дев`яте. Шкіра повинна відпочивати

Інтенсивно доглядаючи за шкірою, не треба забувати, що клітини епідермісу знаходяться в постійній роботі. Занадто рясне харчування так само небезпечно, як і повне ігнорування косметичних засобів. Шкіра повинна відпочивати від косметики хоча б один день на тиждень. У цей день можна кілька разів при різному освітленні оглянути обличчя і вирішити, вирішення яких проблем слід намітити на найближчий тиждень. Присвятивши один день такого відпочинку, ви зумієте вчасно помітити появу пігментних плям, камедонов або судинної сітки, а значить, зупиніть їх розвиток на початковому етапі.

Не потрібно боятися, що без звичного макіяжу ви будете погано виглядати. Процедури, що проводилися в дні, що передують вихідного, не могли не зробити шкіру здоровою, гладкою і сяючою, стверджує Чізу Саекі. Відгуки жінок, які скористалися рекомендаціями з її книги, кажуть, що в такі дні вони отримують компліментів набагато більше, ніж в будні, коли на обличчі повний комплект з тонального крему, тіней, туші для вій, рум`ян, помади, консілера, шиммера і т. д. і т.п .. Їм кажуть, що вони помітно помолодшали і покращали. Погодьтеся, якщо вам за тридцять і ви без макіяжу отримуєте похвалу своєї зовнішності, це що-небудь та значить ?!Чізу Саекі книга

Правило десята. правильно харчуйтеся

Якісні продукти і правильне співвідношення мікроелементів - запорука краси обличчя і тіла, вважає Чізу Саекі. Їм вона віддає десяте місце в своєму рейтингу умов краси жінок будь-якого віку.

Вода в обсязі не менше півтора літрів - обов`язкова умова гарного обміну речовин. Якості води треба приділяти особлива увага. Для пиття, як і для приготування косметичних засобів, годиться тільки жива, чиста, багата мікроелементами і мінеральними солями вода. Прекрасно, якщо вона льодовикова, тала або з хорошого артезіанського колодязя.

Морепродукти і риба повинні зайняти місце свинини і яловичини. Взагалі, після 30 кількість м`яса в раціоні потрібно скоротити. Тваринний білок слід отримувати з кисломолочних продуктів - сиру, йогуртів, сиру. До речі це - профілактика остеопорозу, який легше запобігти, ніж лікувати.

Овочі та фрукти на столі повинні з`являтися частіше, ніж хліб. Якщо від нього відмовитися неможливо, слід віддавати перевагу випічці з висівками, з цільнозерновий або житнього борошна. Японці роблять хліб і коржі з рисового борошна. Однак і вона не вся корисна. Борошно повинна бути з неочищеного, бурого рису. Тоді цей злак не принесе шкоди здоров`ю. Очищений, шліфований, рис - прямий шлях до ожиріння і діабету.

Вживання в їжу морських водоростей прекрасно позначається на стані волосся і нігтів. Японки сивіє набагато пізніше, ніж мешканки країн Європи. Це пов`язано з тим, що в їх їжі присутні більше продуктів, що містять колаген, а він, як відомо, найкраще засвоюється волосяними цибулинами, надаючи волоссю насичений колір і блиск.

Харчування має бути дробовим, а порції - маленькими. Перед їжею необхідно випивати склянку води. Це дозволяє відчувати насичення від зовсім маленьких порцій і сприяє кращому засвоєнню їжі.Чізу Саекі книга

Чому Чізу Саекі можна і потрібно довіряти

Зовнішність - відображення внутрішнього світу людини. Сама пані Саекі практично не користується косметикою. Її не можна назвати красивою за сучасними канонами, проте особа цієї милої жінки настільки доброзичливо і спокійно, що їй хочеться вірити. Вона багато виступає по телебаченню, дає інтерв`ю, спілкується з людьми.

Телеекран демонструє Чізу Саекі великим планом - ця жінка ніколи не робила пластичних операцій. Її вже 73 роки (вона народилася в 1943 році), але виглядає вона чудово, набагато молодше за свої роки. І це при тому, що Чізу веде дуже активне життя, а її щоденний графік заповнений до краю - більше 40 років ця маленька жінка працює в сфері краси. В даний час вона керує мережею косметичних салонів, випускає лосьйони власного виробництва, веде телепередачу, пише книги і активно спілкується зі своїми шанувальниками.

Її поради прості і цілком здійсненні. Потрібно лише захотіти стати красивою. І тоді (Чізу Саекі НЕ втомлюється це повторювати), приклавши зовсім небагато зусиль, вам вдасться досягти приголомшливих результатів.

Чізу Саекі каже, що почати доглядати за собою ніколи не пізно. Навіть дуже пересушена і в`яла шкіра через тиждень процедур з зволоженням, масажем, масками і харчуванням придбає здоровий колір і хороший тонус.

Книга Чізу -саєти написана для тієї категорії жінок, які з боку суспільства не дуже розпещені повагою до свого віком, тобто для наших матерів і бабусь, але ж душею вони зовсім не старі, як, втім, і автор книги «Революційний японський догляд за шкірою ».Чізу Саекі книга

В одному з інтерв`ю Чізу Саекі зауважила, що європейські жінок з віком прагнуть зайняти провідні позиції в суспільстві і сім`ї, і японки, навпаки, з роками намагаються піти в тінь. На відміну від своїх співвітчизниць Саекі стала відомою після того як відзначила 50-річний ювілей. В основу книги косметолог поклала свій власний досвід догляду за зовнішністю. А це стосується жінок тієї вікової категорії, які, кажучи по правді, не дуже цікаві європейським майстрам краси. У нас адже панує культ молодості і визнаватися, що тобі глибоко за 50, навіть непристойно. Рекомендації європейських косметологів майже завжди адресовані молодим або тим, хто виглядає молодше 30 (в дужках, що це майже завжди наслідок пластичних операцій).

Поділися в соц мережах:
Оцініть статтю:


Відгуки та коментарі

Залиш коментар
Увага, тільки СЬОГОДНІ!
Схожі повідомлення
» » » Чізу саекі і всі секрети молодості з японії